Letteralmente: rotolare sul corpo. È un’attività fisica e terapeutica completamente innovativa che unisce cura, benessere e prevenzione in un unico semplice protocollo di esercizi con l’utilizzo di palle di diverse dimensioni e densità. Si riscontrano diversi benefici:

• Tonifica e allunga i muscoli
• Stimolando le ossa, ne migliora la qualità
• Aumenta la mobilità articolare
• Favorisce lo scioglimento delle aderenze di tessuto cicatrizzante con le fibre muscolari ed è in grado di prevenire gli infortuni
• Sviluppa la stabilità
• Stimola le radici nervose e gli organi
• Espande la gabbia toracica e la respirazione.

Gruppi di 3/4 persone